Tre gode ting – øvelsen
En av de best dokumenterte, mest effektive og enkleste øvelsene man kan gjøre for å øke hverdagsglede er «tre gode ting» – øvelsen. Øvelsen innebærer å skrive ned tre ting som har gått bra eller som man er takknemlig for, samt noe om hvorfor dette gikk bra eller hvorfor man er takknemlig for det man…
Read more