Stikkord: Sosiale relasjoner

Oppdatering uke 1: Knytt bånd

Nå er det onsdag, og jeg er snart to og en halv dag inne i første uka av dette psykiske styrketreningsprogrammet, med fokus på temaet «knytt bånd». Før jeg gikk inn i uka, lagde jeg en idébank med ting jeg kan gjøre for å følge rådet om å knytte bånd, den ser slik ut: Gjøre…
Read more

Forberedelser til uke 1: Knytt bånd

Over de seks neste ukene skal jeg gjennomføre et psykisk styrketreningsprogram, med oppstart nå på mandag. Hver uke vil jeg prøve å følge et nytt forskningsbasert råd om hva som kan øke glede og tilfredshet i hverdagen, så legges det til et nytt råd uken etter, og slik fortsetter det. Før en ny uke begynner,…
Read more